А в англоязычном интернете столько же негатива в комментариях? Очень сложно поменять свои привычки, исправиться в лучшую сторону. И кому какое дело каким ты способом это делаешь, если это дает результат. Но это у них защитный рефлекс срабатывает, я так это объясняю: организму хочется покоя, а тут ты со своими успехами. Если ты ленивый трутень, сидящий в плинтусе, то естественно надо как-то оправдать свое бездействие.
Главное условие похудения - профицит калорий. В день ты должен тратить больше, чем потребляешь. Остальное от лукавого. Если при этом не хочешь выглядеть вялой сосиской, то нужно сочетать с кардио и силовыми на базовые группы мышц. А все супер диеты херня, питаться надо также сбалансированно, но с профицитом. Резко худеть тоже нахуй-нахй. Если ты не профи - худей медленно, здоровее будешь. Спешить тебе некуда.
Просто визуально разница между двумя изображениями в позе. На первой руки вниз, пузо выпятил, хлебало угрюмое и освещение серое, на второй - руки вверх, пузо втянул, морду побрил и освещение поярче. Но нверно всетаки что то сбросил же, ибо нафиг тогда этот пост.
А в англоязычном интернете столько же негатива в комментариях? Очень сложно поменять свои привычки, исправиться в лучшую сторону. И кому какое дело каким ты способом это делаешь, если это дает результат. Но это у них защитный рефлекс срабатывает, я так это объясняю: организму хочется покоя, а тут ты со своими успехами. Если ты ленивый трутень, сидящий в плинтусе, то естественно надо как-то оправдать свое бездействие.
Да там простая зависть. Ведь общество в СНГ как устроено? Если у соседа умерла корова, то на душе лучше
А че живот-то втянул на второй фотке?)
Главное условие похудения - профицит калорий. В день ты должен тратить больше, чем потребляешь. Остальное от лукавого. Если при этом не хочешь выглядеть вялой сосиской, то нужно сочетать с кардио и силовыми на базовые группы мышц. А все супер диеты херня, питаться надо также сбалансированно, но с профицитом. Резко худеть тоже нахуй-нахй. Если ты не профи - худей медленно, здоровее будешь. Спешить тебе некуда.
Дефицит, конечно же, перепутал термины. Остальное все верно.
Я не втягивал, просто руки вверх поднял. Живот ушел
В чем прикол? Сколько кг сбросил?
Просто визуально разница между двумя изображениями в позе. На первой руки вниз, пузо выпятил, хлебало угрюмое и освещение серое, на второй - руки вверх, пузо втянул, морду побрил и освещение поярче. Но нверно всетаки что то сбросил же, ибо нафиг тогда этот пост.
Не когда не откажусь от мяса,шашлыка из свинины и хорошего пенсильванского пива
Миру мир,а панкам бир