Низкий сахар
Последнее время хотел написать пост о том, что у меня болит мозг, но я испытываю не физическую боль, а моральную. Я постоянно думаю и мне не хватает мощности, чтобы завершить мыслительный процесс. Часто задумываюсь о людях с психическими отклонениями, которые вьются в моем окружении. Иногда бывает делаю какие-либо расчеты и буквально через полчаса уже становится тяжело и лень. Откладываю на следующий день. Часто стал забывать про обязательства. Произошла потеря кратковременной памяти. В спортзале упадок сил не наблюдаю.
Пару дней назад сдал общий анализ крови, который сдаю ежегодно, сегодня подоспел результат. Все в норме, только сахар понижен. Сладкое ничего не ем, ибо стараюсь поддерживать форму, а как известно от сладкого толстеешь. Доктор мне сказал, что пониженный сахар плохо сказывается на работе мозга. Ты начинаешь забывать вещи, тебе тяжело решать задачи. После анализа стало все на свои места. Пришел домой, тяпнул конфетку, поспал и вот решил написать пост. Еще заметил, что когда играю в покер, игроки часто себе заказывают десерты. Прямо упор делают на сладкое. Теперь мне понятно почему они это делают. Им под вечер нужно держать мозг в активной фазе, чтобы больше денег выиграть. Остальные показатели у меня в норме, я здоровее здоровых и теперь еще доктор прописал есть немного сладкого. Вот счастья привалило.
А как у вас с памятью и работой мозга?
Толстеешь не только от сладкого, мучное, картошка, рис не хило откладываются в жир. Всё хорошо в меру, полный отказ всегда плох. Имеется в виду только то, что не вредит по определению, курево в меру не бывает.
Иногда чтобы сберечь зубы детям, им тоже не дают сахар. В результате они, оставшись без подпитки мозга, плохо учатся и развиваются. Это плохо, так как уходит время на формирование мозга и мыслительной деятельности. Закармливать детей сладким тоже плохо, ожирение, диабет и те же зубы, но грамм 50 в день сахара просто необходимо взрослому человеку.
Кроме питания и личной гигиены есть психическая гигиена. Долгая монотонная деятельность с вычислениями, выступлением перед публикой, разговорами с клиентами в течение долгой смены свалит мозг кому угодно. Очень полезно в этом плане планирование дня, расписывание дел, выполнение их по порядку. Метание от одного дела к другому, частые переключения с одной темы на другую, особенно когда находишься в процессе обсуждения или выполнения чего-то расшатывают мозг.
В молодости память лучше, а забот меньше, поэтому помнишь многое и обходишься без записей. Однако, с возрастом не стоит стыдиться, надо завести ежедневник и записывать всё, что надо сделать, а утром идти по списку. В какой-то момент количество дел и забот переваливает за порог возможности мозга, так что нужно ему помогать. Ежедневники, как правило, выглядят прилично и даже придают солидности владельцу.
[yutube]uBCyiGibMjI[/youtube]
Возможно тебя пиздят или это легкие деньги
Поясни.
Был на Миссисипи?
Тебе обязательно туда надо съездить в резервацию к индейцам. Сперва тебя омоют в великой реке, затем ты пройдешь обряд просвещения. После чего ты станешь готовым к правде. Твой разум очистится, ты станешь посвященным и все поймешь.